寒假开始之后，福州存在一些家庭，开启了一种全新的运动方式，那就是点一份“体育外卖”，一旦点了“体育外卖”，专业教练就会带着器材来到家门口，然后会在小区或者公园开展“体育课”。这种上门体育培训服务具备便捷以及灵活的特点，在节前的时候迎来了预约的高峰时段，不知不觉间成为了福州很多学生家长的体育方面的新选择。

“体育外卖”为何受欢迎？

服务是否规范可靠？

记者近日就此展开走访。

福州一名“体育外卖”教练正在带孩子上体能课。采访对象供图

体育培训送到家门口

日前，于福州仓山区建新镇一处小区的空地上，一场别样的“体育课”在居家门前沿袭开启。其中，林女士以及其他数位家长借助线上拼团这种形式，为自家孩子订购了一份“体育外卖”。具体而言，在预先约定好时间以及地点之后，体育教练背着相关器材抵达小区，引领着孩子们展开了以柔韧性、灵敏性以及爆发力作为主要内容的体能训练，诸如“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”。

林女士称，对于她们双职工家庭而言，教练上门这种方式更为便利，这不仅能够省下往返接送所耗费的时间，而且拼课的时候也会更为实惠。她还表示，选择“体育外卖”，主要目的在于让孩子摆脱电子产品的束缚，走出家门，进而在专业的指导之下开展更为科学、具有针对性的锻炼。

最近，“体育外卖”于福州暗暗地变得很受欢迎，专门的教练带着运动器材去到学员住着的地方附近，借助小区的空地、邻近的公园等场所，给学员给予个性化、定制化的体育训练服务。最新的行业数据表明，在2024年，我国青少年体能培训市场与之前相比增长了127%，其中，上门服务占的比例高达41%。

正在家门口上体育课的孩子们。采访对象供图

新赛道被这股风潮为体育从业者给开辟出来了。到寒假了，在福州乔格体育训练营负责的林志杰正忙着去应对节前最后一波预约高峰。他是专业从事马拉松长跑的，主打跑步训练是他干的事，他讲：“最忙的时候，一周得上四十多节课，在啥时候上，在啥地点上，上课是什么内容，都能灵活去定制，完全是按照学员的需求来弄的。”。

当前，从事“体育外卖”工作的教练当中，有不少是体育专业的学生，还有退役的运动员，以及健身教练和相关培训机构的人员。与此同时，专门负责对接供需双方的平台随之出现了。记者开启了一款“体育外卖”小程序，其课程包含了从基础体能训练，到跳绳、篮球等专项训练，再到儿童平衡车、太极拳等特色项目，既可以进行团购，也能够预约一对一培训的私人教练。

该平台联合创始人陈学利讲，和个人接单相比较而言，家长对于采用单次付费制的平台信任程度更高。“从2024年底上线开始以來，我们已经在福州、北京等全国150多个城市开展服务了。截止到2025年底，平台注册教练超过3000人，用户规模突破50万，增长势头显著”。

专门对接供需的“体育外卖”平台也应运而生。

“体育外卖”何以走红？

“体育外卖”得以快速发展，是深深扎根于全社会对身心健康越发看重所致，这其中尤其不能缺少政策以及市场需求这两方面的驱动呢。去年10月的时候，福建省颁布了《进一步加强中小学体育工作提升学生体质健康水平若干措施》（下面简称为《措施》），在体育活动时间、体育课教学质量、体育师资等十二个方面给出了具体的要求。

当中，对于初中学业水平考试里面涉及的体育与健康的部分，《措施》专门展开了优化调整，于其中，将本来所含有的基本知识考试转变为日常检测，并且中考分值调整成了有关运动技能的测试，借此进一步凸显体育运动的重要意义，“在中考体育改革以后，好多家长都觉察到孩子的体育应当从幼年就开始抓起，提前给孩子开展体能方面的训练。给出孩子购买‘体育外卖’的林女士直接表明。

由于全民健身理念愈发深入大众内心，“体育外卖”逐渐朝着成年人群体方向发展，像针对健身人群的上门私教方面服务，有着指导热身且全程陪伴的上门陪跑服务，还有集养生与锻炼于一体的上门八段锦以及太极拳课程等，其占有的市场拓展空间相当大。

许多从业者宣称，“体育外卖”受欢迎，乃是体育培训与“上门经济”深度交融的产物。一方面，青少年体育培训市场的潜力不断被释放，另一方面，通过各大社交平台，上门服务也越发普遍，分工愈发呈现多样化。

记者知晓，于福州，“上门经济”已从保洁诸如此类的传统家政服务，朝着做饭、喂养、洗车等好些新兴领域拓展，展现出全面开花的态势。消费者对于上门服务的接受程度、认可程度也渐渐提高，这些均为“体育外卖”奠定了市场基础。

与传统体育培训机构相比较，“体育外卖”不存在专业场馆以及大型器械，然而其具备灵活便捷的优势。林志杰上课的背包里面常常备着弹力带、标志盘等便携教具，他觉得小区空地、公园角落这类地方都能够变成训练场，小朋友在熟悉的环境里会更加自如，进而能够提升训练配合度。

发展之困：专业与安全如何保障？

有一种新兴的业态，叫做“体育外卖”，它的兴起了，在满足市场需求的同时，还创造了就业机会但也不一样面临专业性和安全性的诸多挑战。对于从事多年体育训练的退役运动员孙教练来说，他注意到部分个体教练发布的训练视频里，出现了把栏架位置摆反的基本错误，这使得他不禁对某些教练的专业水准产生疑虑，他反问到这样怎么能够保障学员安全与训练科学性呢？

福州一“体育外卖”教练正在带孩子上体能课。采访对象供图

怎样做到发扬长处而避开短处，促使更多的人去享受到具备专业性、科学性以及安全性的体育指导，这成为了“体育外卖”行业达成深远发展的关键命题。福州市青少年活动中心副主任林芳谈论称，体育训练项目深受孩子以及家长的喜爱，然而却有着一定的风险 ，伴随从业人员还有受众规模的扩充，教练资质认证、权责界定、纠纷处理、安全保障等具备系统性的规范问题必然会日益显著地显现出来。

林芳强调，只有明确行业监管部门，清晰界定平台、教练与消费者的权责关系，借助立体施策，精准发力，才能够筑牢“体育外卖”可持续发展的根基。

当下，部分平台已率先着手展开探索，某个平台针对线上教练设置了资质证书、教学案例、身份证以及人脸识别这“四重审核”，凭借此从源头方面提升服务质量，另外有平台为学员予以投保意外险，要是在课程当中发生磕碰或者损伤的情况便可以申请理赔，从而为运动安全增添一道保障。

“体育外卖”同样反映出，体育训练需求正变得越发多样、越发个性。近些年来，福州市中小学对阳光体育运动积极予以响应，持续创新课间活动形式。比如说，群众路小学推出了“课间趣活动·赋能向未来”计划，举办“黑瘦硬少年”体能挑战赛；福州教育学院附属第四小学打造智慧体育乐园，借由绿地空间设置智能训练区、丛林探险区等，依靠AI系统采集运动数据，科学调整锻炼方式。

健身服务越来越靠近大众生活，这说不定就是“体育外卖”带来的深有启发的地方。这种新的模式正一点一点地冲破传统健身行业的限度，使得专业指导变得便利能够触及，还为全民健身注入了新的生机和可能性。在热潮的背后，怎样去构建一定的规范、保证安全，会成为行业能不能平稳长久发展的关键之处。