厦门天竺山景区（厦门天竺山景区供图）

山海健康步道 记者 施辰静 摄

跟北极星救援队彼此配合着展开救援方面行动的是民警，（厦门莲前派出所供图）

在“林听天竺越野赛”的那般活动现场部位这儿，有着亲子两者共同一块儿去参加比赛的情况发生，（林听悦野、厦门天竺山景区供图）

民警在东坪山进行日常巡逻。（厦门莲前派出所供图）

核心提示

当徒步由少数人的爱好转变为席卷城市的潮流，厦门这座年均气温21.2℃的城市，依靠山海相连的独特天赋以及日益完备的步道系统，成为户外运动的热门目标之地。在2025年，厦门被列入全国首批高质量户外运动目的地建设的城市之中。

然而，风景跟险境常常仅有一线之隔，当山林间的脚印越发密集，当海岸线上的身形日益增多，户外运动热潮背后的安全隐患也如影相随，每一回意外的出现，都在提示我们，户外探索的浪漫底色之下，务必筑牢安全防线。

守护力量的每一份，皆是对户外热爱的最佳回响。关乎风险认知、管理智慧和社会共治的一场探索，正在开展。从捧回中国人居环境范例奖的山海健康步道，到“警民一体”应急救援机制的全面覆盖；从官方发布的户外登山线路指南，到民间救援队的昼夜坚守，厦门正以行动作答：当越来越多的人迈向山野，追寻“诗和远方”，怎样能让每次出发都平安返回。

当山野成为“网红”，我们为何出发？

由户外博主“一零一零”所分享的帖子称，厦门岛那里有一条其个人特别喜欢的徒步路线，有着特定的线路，也就是起始于鸿山公园西门处、终点是植物园雨林世界的那条路线，该路线全程距离大约有着4.5公里，是适宜进行拍照以及慢步行走的，爬升的高度并不多，总体而言可以说并没有什么难度，而此帖子的收藏量已经超过了1200，在评论区里有着上百条留言，这些留言全部都在追问这条徒步线路的具体路况。

先打开小红书，去搜索“厦门徒步”，才发现近一周内，就有20多条新帖涌现出来：有的人分享自己的见闻，有的人推荐相关线路，还有人发帖去寻找“徒步搭子”。“碎心谷”“海豚石”“滚蛋谷”“洞房谷”，这些名字带有几分戏谑意义以及神秘感的地点，随着在社交媒体上户外运动热度的升高，渐渐成为热门打卡地。

这一趋势被天竺山神森林公园用以统计的数据所真实印证而得以反映全貌，仅由对过往时间段内过往时间次数不完全统计，就在最近的两年时间跨度内，尤其是自2025年下半年起始以来，天竺山进行徒步活动的游客数量上呈现出了明显上升态势，以往在一天之时间里仅有100多人次前来徒步，而如今在每日这个时间范围内，多达平均300到400人次来进行徒步，人数增长幅度高达三四倍情况，部分热衷于登山的人凭借在私下搭建群组方式或者借助短视频平台发布有关徒步相关活动信息方式来组织他人一起徒步，其中由这些方式吸引来参与徒步人员年龄结构在整体层面上明显偏向于年轻人群体。

厦门成为徒步热门地，占尽天时地利人和。

厦门因气候具备优势，致使其徒步季节相较于另外的城市而言更长，其年均气温仅仅只有21.2℃，所以四季都能够进入山中，在北方步入严寒冬季的时候，厦门所处的山野依旧呈现出绿意盎然的景象，而当别的城市遭受酷暑之际，厦门的山林可以提供具有清凉感的庇护。

位于城市建设当中的巧思，为人们铺就了一条可以通往山野区域的路径，那些山海健康步道，将八山三水紧密相串，把城市、大海、湖泊以及树林等元素一并打包展示出来，这套具体实用至极的步道系统，不但能够让市民们十分便捷地顺利进入到山野地区，而且还摇身变成了那个城市的“绿色名片”，在2023年的时候，这套功能丰富的步道系统成功捧回中国人居环境范例奖，进而成为厦门城市建设方面的一项实在亮眼的成果。

到了二零二五年的十月，于二零二五年举办的中国户外运动产业大会开幕式之上，国家发展和改革委员会以及国家体育总局公布了全国首批的高质量户外运动目的地建设名单，其中厦门市成功得以入选，紧接着在今年二月六日，厦门市体育局特意召开了户外登山运动座谈交流会，对多条热门步道展开收集整合，通过以“分级推荐+实用攻略+安全锦囊”这样的形式，推出了“2026厦门户外登山线路指南”，该指南把岛内步道划分成三个梯队，从毫无难度的亲子步道一直到需要轻度探险的野径，每一个人都能够寻觅到适合自身的那条道路。

当有一座城市，它同时具备舒适宜人的气候，有着完善的步道，并且还有官方进行有力推动，那么越来越多的人开始走进山野，这也就变成有着天然合理性的事了。除此以外，火爆起来的社交媒体对户外运动热潮形成也会起到带动作用。

在天竺山景区，于每个未开放区域的路口之处，都设置了写有“未开放区域禁止进入”字样的提示牌，数量总计为60个。由天竺山景区管理部经理李志华进行观察，发现众多登山遇险之人，乃是被社交媒体之上的“网红线路”吸引过来的。特别的是，李志华提及了一个关键的细节，其内容为：“有好些人仅仅看到了地图里记载的距离，却未曾察觉爬升所存在的难度。行走在平路上10公里，大概需要两三个小时，而处于山地15公里且爬升700米的情况下，或许要用六七个小时，甚至会花费更久一些的时间。”。

人在温饱问题不存在困扰之后，便会向着寻找并满足精神层面的需求迈进，而这就要求存在多样丰富的相关活动。多数事故是由于任性行事或者因自身缺乏相关认知而无所畏惧从而导致发生的。厦门市登山户外运动协会党支部书记林得华如此谈道。

风景与险境，只隔一线

当人群涌向山野，风景与险境之间，往往只有一线之隔。

1月21日中午时分，在环岛路塔头附近的山谷那儿，阳光透过树梢照射下来洒到岩石之上，一群年轻人高兴的欢声笑语在山谷间不断响动回荡着。他们是从社交媒体上面看到攻略之后来到此地进行“探险”的那伙人，据说在这儿有一处“秘境”，能够拍摄出不一样的照片。一名女子坐在大石头上进行休息，转身的时候脚下突然一滑，整个人刹那间失去重心，坠入了将近6米深的石坑当中。

划破山谷宁静的是尖叫声，同伴们趴在坑边，然而却束手无策，因为坑壁陡峭，没有地方可借力，并且手机信号时断时续。北极星救援队的12名队员带着担架进入山中，在崎岖的山路上快速行走半小时才找到伤者。她小腿好像骨折，头部也有擦伤，救援人员做好固定后，抬着担架往山下转移，一直到下午4点才把人送上120急救车。

这只是厦门户外救援的冰山一角。

这座城市厦门，最迷人景致是山海相连。从空中俯瞰，蜿蜒的山海健康步道身为一条那般丝带，串联起狐尾山满目苍翠，串联起仙岳山满目苍翠，串联起东坪山满目苍翠。每逢周末，磨鑫山上总有着挥汗如雨身影。鸿山公园日落观景台挤满了等待双子塔亮灯年轻人。而那些藏在文屏山深处的“碎心谷”，那些藏在文屏山深处的“海豚石”，更因有着几分野趣成了社交 platform 打卡热点。

然而，那些被社交平台包装成“秘境”“探险”的线路，往往含有对地形的小瞧和对风险的无视。好多人因为一张“橘子海”的日出照片、一段需手脚并用的攀岩视频、一回避开人群的“野趣”经验进入未开发区域时，极少有人会思考：那根用以借力的树枝或许早就腐朽，那块看来牢固的石头实际上长满青苔，那条别人走过的路不一定能让自己安全返程。

林得华对此深有感触。

这个在2002年便已然开启徒步之旅的，户外运动方面资深的爱好者，曾经有过鳌太穿越那般惊险的经历，第一天上午的时候，天空呈现出晴朗的状态，中午时分开始有小雨淅淅沥沥地飘落，下午2点过后，下起了雨夹雪，并且还夹杂着冰雹，大多数人全身都被湿透了，瑟瑟地颤抖着，雪将路径给掩盖住了，一直到天黑都没有办法抵达原本计划好的露营地。“下了一整夜的小雪，第二天路径基本上都看不到了，大家经过商议之后，只能按照预案登顶之后撤回半山露营地，等待雪融化之后再继续前行。”。

他因这段经历，造就了这样一种信念，那就是，他一直觉着徒步存在着风险，然而这风险里的大多数情况是能够被预防的，好多意外发生，并非是路本身太过艰难，而是人自身过于随意。

织密“安全网”，共赴“诗和远方”

天色转为夜晚，东坪山那里的“智慧灯杆”开始亮起微弱的光。灯杆每隔50米就有一根，其集成了报警按钮以及客流监测功能。当游客按下那个按钮的时候，民警能够做到精准定位，如此便解决了之前存在的“只闻其声，不见其人”的那种困境。设置在山里的被称作“景中警”的东坪山生态警务工作站，变成了户外救援的“前哨”。工作站的5G无人机机库，每天都会按照规划好的航线自动进行巡飞，一旦发生紧急情况便迅速赶过去，巡飞的相关情况会实时回传到相关地方。一旦捕捉到异常状况，综合指挥室就会调度距离最近的巡防力量前往查看。

这是一张正在织密的“安全网”。

于天竺山，5部巡逻车、4部摩托车进行上山下山的机动巡查，140个监控点位涵盖了主要游线，这些监控 ，不但能呈现画面，而且可实现单向通话 ，要是游客按下“一键报警”求助按钮，监控室凭借此便能紧接着直接呼唤询问从而明晰状况 ，15个应急广播不断循环播放防火以及涉水提醒 ，无论走到哪儿均可听见。

然而，再密的“安全网”也面临一个天然的难题——信号。

十方救援队的范大炜，参与过好多回户外徒步涉险救援，依他看，搜救期间最大的难题是信号一会儿有一会儿没有，“山里的手机信号会出现‘漂移’状况，有时候定位显示在距离500米之外的地方，实际上可能得多走上5公里才能到达；有时候信号飘到了漳州天柱山那儿，这样我们就只能绕路从漳州上山了。”范大炜讲道。

因为认识到信号盲区所带来的具有极大难度考验的挑战那般，天竺山景区管理方同派出所、十方救援队、消防构建起了应急救援联动群。救援过程里的警情发布步骤、人员调度操作、救援反馈情况已然能够形成完备的、毫无遗漏间隔的闭环关联。景区之中，还在尚未对外开放区域所设置的告示牌之上清清楚楚地标注出了救援电话，在手机信号呈现出较差状况的边界区域布置设定了定位坐标，以此方便能够精准无误地确认紧急救援点位所在之处。

之前，处在岛内的十方救援队基地，来自此处进行集结得耗费一个半小时。现而今，物资能够存放于景区，抵达那儿之后直接完成集结，景区会帮忙开车把我们送至距离受困者最近的地点，极大程度地缩减了响应所需的时间。范大炜对“联动作战”有着颇为深刻的感受。

季东旭，莲前派出所副所长，他说，救援从来不是单兵作战。春节前，莲前派出所辖内的东坪山洞房谷，传来了呼救声。一名男子右脚踝骨折，被困在山林中，无法移动。接到警情后，季东旭立刻带队出发，对讲机里同时传来综合指挥室的调度指令：东坪山生态警务工作站的无人机正在预热，消防救援已在路上，北极星救援队正在集结，120急救车10分钟内到位……

季东旭回忆起那天下午，十几个人轮流抬着担架，在崎岖的山路上行走了将近两个小时，他们各自发挥专长，如同拼图一般，将自己最拿手的部分补上，就像大家各自履行职责那样，形成了极为强大的救援合力，最终把伤者转移下山。

这套自2012年起开始逐步构建的“警民一体”应急救援机制，自2012年起，厦门市公安局凭借110社会联动机制优势，逐步吸纳民间救援队，打造“守护生命”志愿服务项目，如今，其守护版图涵盖全市6个行政区的热门海岸线以及山地景区，形成了“山海云地空”五位一体的全天候守护格局。

据数据呈现，截止到2025年年底的时候，累计有着2.4万多的人次参与到了志愿的服务当中，救助了遇险的人员1710多个，找回了走散的人员440多个。11支进行救援的队伍分布在了13个重点的点位之上，从环岛路一直到东坪山，从天竺山一直到同安汀溪，随时处于待命的状态。

深圳市公安局情报指挥中心一大队民警邱文凯称，厦门“警民一体”应急救援机制构建把信息共享置于优先地位，为这一机制的高效运转奠定了根基。

但是，即便救援效率再高，那也仅仅只是在事发之后进行补救而已。怎样能够从根源之处降低险情出现的几率，这十分考验城市官方所具备的更深层次的智慧。

范大炜说道，户外运动教育倘若能够进入校园、进入社区，致使更多的人清楚晓得怎样去避险，或许相较于我们一次次地进行救援会更具效用。

天竺山景区以文明出行、安全徒步、生态无痕这三大核心为依据，展开全流程的宣传教育工作。在入园之前，借助官网、微信公众号以及短视频平台，发布徒步安全须知、环保公约和线路风险提示。沿着徒步步道，设置危险源安全提示以及文明劝导标识牌，标明“禁止偏离步道”“禁止野外用火”“无痕徒步”等相关要求……

官方同样在试着于供给端去梳理需求，天竺山景区每年都会举办4至5期“林听天竺越野赛”，在能够控制的范围以内去设计林间小路，以此满足越野爱好者的需求，每期大概有1000人参与，“我们也存在一些林间小路的设计，全程处于赛事主办方安全可控制的范围之中，有工作人员开展全场监控。”李志华讲道。

尽管硬件方面已然达到相当的完备状况，救援行动也具备了较高的效率水平，然而，那最为根本的防线始终是稳稳地存在于每一个人的内心之中的。

注定会持续吸引那些追寻自然之美的人们的，是厦门得天独厚的山海格局。当每一名徒步者都能够把安全意识内化为心中所想、把环保责任外化为行动表现，当管理部门与社会各界形成更具效力的引导与保障合力时，我们才可以让这场山海之约，少一些充满惊心动魄之感的救援情节，多一些纯粹且美好的体验感受。这不仅仅是在守护每一个极为宝贵的生命个体，也是在守护我们共同珍视的、具有可持续性的“诗和远方”。（记者 黄星榕 傅韬旭）

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户外徒步运动安全贴士

行前准备：敬畏自然，有备无患

一个负责任的徒步者，出发前必须做好这几样准备：

在心理层面，要秉持对自然怀有敬畏之心的态度，不可逞强，不可冒进，需依据自身能力来行事，要清楚认知自身所处的状态，一旦天气状况不佳，或者自身体力难以支撑，便要坚决果断地选择下撤。

在知识方面，要多多去学习基础性的户外知识，要学会看轨迹，要能够认路，要懂得基本的天气判断，要掌握急救知识。

在装备方面，要遵循备份原则，除了合适的鞋子、衣服、背包之外，头灯、备用电源、急救物资、充足的饮用水以及食物，这些都是安全保障的底线，不管线路的长短如何，也不管难度的高低怎样。

团队方面，在行程开始之前，要做好详尽细致的计划，严格按照计划去行动，不进行单独的活动，尽可能地结伴一起行动，队伍之中强者与弱者搭配，彼此相互给予关照，共同前进一起后退。

线路选择：成熟优先，留好退路

优先去选择登山步道，选择成熟的山野路径。对于野路以及未开发的路段，要先看轨迹以及口碑，要提前去查看“两步路户外助手”等App的轨迹，去看最近有没有人走过，看路况究竟怎么样，看有没有断崖路段，有没有涉水路段，有没有密林难穿的路段，看轨迹是不是成熟可行。

评估一下难度匹配程度，查看里程，看累计爬升情况，看路况，也就是土路、碎石路、陡坡以及溪谷这些情况，是否跟自身的体力还有队伍的水平相匹配。然后再去看天气和季节状况，要是遇到台风、暴雨、高温、低温以及浓雾这些天气情况，那就直接取消或者改线。

3.福建之地，山峦众多且陡峭异常，极易起雾，尤其容易出现滑坠、迷路之状况。对于并非成熟的野路而言，倘若没有充足嘅经验，亦无当地向导相随，又无完整轨迹可循，或者天气状况不佳之时，绝对不可以轻易去尝试。一条堪称优良嘅线路，必定得有下撤点，绝不能够是那种“只能进却不能退”嘅死路。

给徒步新手的建议

从零起步，优先加入由值得信赖的机构或者经验丰富之人引领的、难度清晰的短途活动，一步一个脚印地推进。

2.对自己进行投资：去投资那些契合自身情况的户外装备，还要去学习户外运动方面的知识，像是运用地图软件（比如说“两步路”“奥维”App）来查看离线轨迹。

3.构建“备份思维”，形成一种习惯，去惯常性地携带那些必备的食物，还有户外所需要的装备，以及用于应急的物品。

户外徒步时，不要主动去涉那种有风险的情况，不要盲目地觉得自己很有把握从而陷入危险境地；碰到岔路，别贸然就向前走，而应该及时按原路返回，一定要在天黑之前撤下来；别只顾着贪恋眼前那好看的景色，别产生“既然都来了”“要是今天不登上山顶就会很可惜”这样的念头，对于不是成熟的线路千万不要贸然去前往，因为安全始终都是探索自然的最为首要条件句号。

首先，要明白“放弃”这件事：要是察觉到线路超出了自己本身所具备的能力，天气状况不太好，装备方面不够充足，时间上显得不够充裕，身体状态呈现不佳等情况，那就需要果断地选择放弃。因为，安全地回到家才是户外运动最终的终点呀。

（厦门市登山户外运动协会党支部书记林得华供稿）