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| 谚语 | 预防中暑中毒，掌握两早两夜。 |
| 解释 | 意思是提前做好防范措施，以避免中暑或中毒的发生。 "两早"指的是早起和早睡，早起可以避免高温时段，早睡可以保证充足的休息。 |
| 分类 | 健康与疾病类 |
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上一个谚语：好菜不过食，美酒不过量。
下一个谚语：人怕诱惑，池塘怕渗漏。
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